Zinek

Zinek je minerál, o kterém se předpokládá, že hraje roli při lymské borelióze, což je infekční onemocnění přenášené klíšťaty způsobené bakterií Borrelia burgdorferi. Zde jsou některé obecné informace o zinku u lymské boreliózy:

• Imunitní funkce: Je známo, že zinek je důležitý pro správné fungování imunitního systému, včetně vrozené i adaptivní imunity. Hraje roli ve vývoji, aktivaci a proliferaci imunitních buněk a také při produkci protilátek. Předpokládá se, že zinek má imunomodulační účinky, včetně protizánětlivých vlastností, které mohou být relevantní u lymské boreliózy, protože odpověď imunitního systému hraje klíčovou roli v patogenezi a progresi onemocnění.
• Antioxidační aktivita: Zinek je kofaktorem několika antioxidačních enzymů, jako je superoxiddismutáza (SOD), která pomáhá neutralizovat škodlivé volné radikály v těle. Předpokládá se, že oxidační stres, který je důsledkem tvorby volných radikálů, se podílí na zánětlivé reakci a poškození tkání u Lymeské boreliózy. Proto antioxidační aktivita zinku může mít potenciální roli při zvládání oxidačního stresu spojeného s lymskou boreliózou.
• Hojení ran: Zinek je nezbytný pro správné hojení ran, protože hraje roli při opravě tkání, syntéze kolagenu a buněčné proliferaci. Při lymské borelióze může bakterie způsobit lokalizované poškození tkáně a zánět, což vede ke kožním lézím, bolestem kloubů a dalším příznakům. Adekvátní hladiny zinku mohou podporovat schopnost těla opravovat a léčit poškozené tkáně.
• Interakce živin: Zinek může interagovat s jinými živinami, včetně mědi a železa, které jsou také důležité pro imunitní funkci a celkové zdraví. Pacienti s lymskou nemocí mohou mít změněný stav živin v důsledku faktorů, jako je špatná chuť k jídlu, malabsorpce nebo zvýšené požadavky na živiny. Proto může být udržování správných hladin zinku důležité v kontextu interakcí živin a celkové rovnováhy živin u lymské boreliózy.
• Suplementace: Doplňky zinku lze zvážit u pacientů s lymskou boreliózou, u kterých bylo zjištěno, že mají nízké hladiny zinku nebo mají příznaky nedostatku zinku. Před zahájením jakýchkoli doplňků je však důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče, protože nadměrný příjem zinku může mít nepříznivé účinky a je nezbytné správné dávkování a sledování.
• Strava: Konzumace vyvážené stravy, která obsahuje potraviny bohaté na zinek, jako je maso, ryby, drůbež, vejce, mléčné výrobky, ořechy, semena, luštěniny a celozrnné výrobky, může pomoci udržet adekvátní hladinu zinku. Biologická dostupnost zinku z rostlinných potravin však může být nižší kvůli přítomnosti fytátů, které mohou inhibovat absorpci zinku. Biologickou dostupnost zinku mohou ovlivnit i způsoby vaření a zpracování potravin.
• Individuální variace: Je důležité si uvědomit, že individuální požadavky na živiny se mohou lišit a ne všichni pacienti s lymskou boreliózou mohou vyžadovat suplementaci zinkem. Potřebu zinku mohou ovlivnit faktory jako věk, pohlaví, anamnéza, aktuální zdravotní stav a další individuální faktory. Proto je nezbytné ve spolupráci s poskytovatelem zdravotní péče určit vhodný příjem zinku pro každý jednotlivý případ.

Stephen Buhner doporučuje použití zinku ve svém rozšířeném protokolu pro podporu kolagenu.

Zinek může interagovat s určitými léky a je důležité si tyto interakce uvědomit, pokud užíváte nějaké léky. Zde jsou nějaké příklady:

• Antibiotika: Doplňky zinku mohou narušovat vstřebávání a účinnost některých antibiotik, jako jsou tetracykliny (např. doxycyklin) a chinolony (např. ciprofloxacin), pokud se užívají současně. Zinek může tvořit nerozpustné komplexy s těmito antibiotiky ve střevě, což snižuje jejich absorpci a potenciálně snižuje jejich účinnost. Obecně se doporučuje oddělit příjem doplňků zinku a těchto antibiotik alespoň 2 hodiny, aby se minimalizovala potenciální interakce.
• Diuretika: Thiazidová diuretika, která se běžně používají k léčbě vysokého krevního tlaku a zadržování tekutin, mohou zvýšit vylučování zinku močí, což vede ke snížení hladiny zinku v těle. Dlouhodobé užívání thiazidových diuretik může zvýšit riziko nedostatku zinku a v některých případech může být nutná suplementace zinkem pro udržení adekvátních hladin zinku.
• Penicilamin: Penicilamin je lék používaný k léčbě určitých stavů, jako je Wilsonova choroba a revmatoidní artritida. Chelátuje s kovy, včetně zinku, vytváří komplexy a snižuje jejich absorpci. Zinkové doplňky by proto měly být odděleny od penicilaminu alespoň 2 hodiny, aby se zabránilo potenciálním interakcím.
• Jiné léky: Některé další léky, jako jsou inhibitory protonové pumpy (PPI) používané pro kyselý reflux a antacida obsahující hliník a hořčík, mohou snížit absorpci zinku zvýšením pH žaludku nebo tvorbou nerozpustných komplexů se zinkem. Kortikosteroidy, používané při různých zánětlivých stavech, mohou také ovlivnit metabolismus zinku a zvýšit riziko nedostatku zinku.
• Individuální variace: Je důležité si uvědomit, že lékové interakce se mohou lišit v závislosti na jednotlivci, dávce a načasování léků a doplňků. Proto je důležité poradit se s poskytovatelem zdravotní péče nebo lékárníkem, abyste zjistili potenciální interakce mezi doplňky zinku a jakýmikoli léky, které užíváte, a řídili se jejich doporučeními ohledně dávkování, načasování a veškerých nezbytných opatření.

I když je zinek obecně považován za bezpečný pro většinu lidí, pokud je vhodně používán jako doplněk stravy, existují určité kontraindikace nebo opatření, která je třeba zvážit. Tyto zahrnují:

• Alergie nebo citlivost: Někteří jedinci mohou být alergičtí nebo citliví na zinek nebo produkty obsahující zinek. Pokud máte známou alergii nebo citlivost na zinek, měli byste se vyhnout užívání doplňků zinku nebo používání produktů obsahujících zinek.
• Hemochromatóza: Hemochromatóza je stav, kdy tělo absorbuje příliš mnoho železa, což vede k přetížení železem. Vzhledem k tomu, že zinek může interferovat s vstřebáváním železa, měli by jedinci s hemochromatózou být opatrní při užívání doplňků zinku, protože může dále snížit absorpci železa a zhoršit přetížení železem.
• Nedostatek mědi: Dlouhodobé užívání vysokých dávek doplňků zinku může narušit vstřebávání mědi a vést k nedostatku mědi, což může způsobit zdravotní problémy. Proto by jedinci se známým nedostatkem mědi nebo s anamnézou zdravotních stavů souvisejících s mědí měli používat doplňky zinku opatrně a pod vedením poskytovatele zdravotní péče.
• Onemocnění ledvin: Zinek se vylučuje ledvinami a jedinci s onemocněním ledvin nebo poruchou funkce ledvin mohou mít potíže s odstraňováním přebytečného zinku z těla. Suplementace vysokými dávkami zinku může zvýšit riziko toxicity zinku u jedinců s onemocněním ledvin. Proto je důležité poradit se s poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte onemocnění ledvin nebo zhoršenou funkci ledvin, než začnete užívat doplňky zinku.
• Těhotenství a kojení: Těhotné a kojící ženy by měly být při užívání doplňků zinku obezřetné a měly by dodržovat doporučené dávkování pro jejich konkrétní věk a fázi těhotenství nebo kojení, protože nadměrný příjem zinku během těhotenství nebo kojení může mít nepříznivé účinky na vyvíjející se plod nebo kojence. .
• Děti: Zinkové doplňky by měly být u dětí používány s opatrností a dávkování by mělo být přiměřené jejich věku a hmotnosti. Před podáváním doplňků zinku dětem je důležité dodržovat doporučené dávkování pro děti a poradit se s poskytovatelem zdravotní péče.